La superfruta del día: la fruta del dragón
Superfruta es una palabra que abarca todo lo que se puede decir sobre las frutas que son realmente buenas para la salud. Hoy nos centraremos en la humilde y hermosa pitaya o fruta del dragón. Creo que es mi fruta favorita de Taiwán y tiene increíbles beneficios para la salud. En la imagen de arriba puedes verla en el extremo izquierdo: ¡una gran bola rosada rojiza con pinchos!
En realidad, hay dos variedades, pero por lo que pude ver, se ven iguales por fuera. La más común era blanca cuando la cortabas y tenía millones de pequeñas semillas negras. Estaba muy buena y me enamoré de inmediato. La otra tiene una fruta roja en el interior con las mismas semillas diminutas. Si pensaba que la fruta blanca era buena, la roja era celestial. La fruta roja es muy rara y rara vez se ve. Asegúrate de probarla si tienes la oportunidad. Aparte del color interior, se ven iguales.
La fruta del dragón tiene un contenido muy bajo de colesterol y pocas grasas productoras de colesterol. Esta superfruta está repleta de antioxidantes y vitamina C, así como otros nutrientes necesarios para ayudarte a absorber las vitaminas. La fruta del dragón es una fuente inagotable de nutrición. La fruta del dragón tiene una grasa saludable que se encuentra en las semillas comestibles. Son tan pequeñas que sería imposible separarlas. Al igual que todos los frutos secos y semillas, te proporcionan una grasa saludable y proteínas monoinsaturadas. Necesitamos grasas y proteínas saludables en nuestra dieta diaria. La fruta del dragón también está llena de fibra. Por supuesto, hay menos fibra en la fruta fresca que en la fruta seca.
El consumo de fruta del dragón nos ayuda a mejorar las condiciones que son los principales factores de riesgo para las enfermedades cardíacas de todo tipo. Esta superfruta hace maravillas para el corazón y es fácil de cultivar si vives en los trópicos o subtrópicos. La fruta del dragón ayuda a disminuir la irritación de las articulaciones, por lo que se la llama una fruta antiinflamatoria. Esto parece aliviar los síntomas de la artritis en muchas personas. La fruta del dragón tiene suficiente fibra como para ayudar a mantener la diabetes bajo control, aunque si estás recibiendo tratamiento para algo importante, consulta a tu médico antes de comerla. También tiene un índice glucémico bajo. Parece ser útil para controlar el peso y muchos piensan que esta superfruta es una fruta antienvejecimiento. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que ayuda a controlar el asma.
La fruta del dragón es buena para la piel y es útil para el cabello teñido. Me gusta preparar un batido para beber por la mañana y guardar un poco para el cabello. Lo uso en el cabello y me ducho después de unos 30 minutos. Me encanta el aspecto de mi cabello y se siente muy bien. Para mí, la fruta del dragón es una superfruta especial. ¿Qué no se puede amar de la fruta del dragón?
En su próximo viaje a Taiwán, asegúrese de buscar la fruta del dragón. Es posible que también se convierta en su fruta favorita. Reúna sus cosas, actualice su pasaporte y reserve su próximo viaje a Taiwán. termales .
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