Dragon Fruit y Logan Berries–Superfrutas
Superfruta para hoy: la fruta del dragón
Superfruta es una palabra general para las frutas que son realmente buenas para ti. El centro de atención de hoy está en el humilde y algo hermoso, Pitaya o Dragon Fruit. Creo que era mi fruta favorita de Taiwán y tiene increíbles beneficios para la salud. En la imagen de arriba se puede ver en el extremo izquierdo. ¡Una gran bola rosa rojiza con púas!
En realidad, hay dos variedades, pero por lo que pude ver, se ven iguales por fuera. El más común era blanco cuando lo cortabas y tenía millones de diminutas semillas negras. Fue extremadamente bueno y me enamoré de inmediato. El otro tiene una fruta roja en el interior con las mismas semillas diminutas. Si pensaba que la fruta blanca era buena, la roja era celestial. La fruta roja es muy rara y rara vez se ve. Asegúrate de probarlo si tienes la oportunidad. Aparte del color interior, se ven iguales.
La fruta del dragón es muy baja en colesterol con pocas grasas que producen colesterol. Esta superfruta está repleta de antioxidantes y vitamina C, así como de otros nutrientes necesarios para ayudarte a absorber las vitaminas. La fruta del dragón es una fuente inagotable de nutrición. La fruta del dragón tiene una grasa saludable que se encuentra en las semillas comestibles. Son tan pequeños que sería imposible separarlos. Ellos, como todas las nueces y semillas, le brindan grasas y proteínas saludables que son monoinsaturadas. Necesitamos grasas y proteínas saludables en nuestra dieta diaria. Dragon Fruit también está lleno de fibra. Por supuesto, hay menos fibra en la fruta fresca que en la fruta seca.
El consumo de pitahaya nos ayuda a mejorar las condiciones que son los principales factores de riesgo para enfermedades del corazón de todo tipo. Esta superfruta hace maravillas para el corazón y es fácil de cultivar si vives en los trópicos o subtrópicos. La fruta del dragón ayuda a disminuir la irritación de las articulaciones, por lo que se la denomina fruta antiinflamatoria. Esto parece aliviar los síntomas de la artritis para muchos. Dragon Fruit tiene suficiente fibra que parece ayudar a controlar la diabetes, aunque si está siendo tratado por algo importante, consulte a su médico antes de comer. También tiene un índice glucémico bajo. Parece ser útil para controlar el peso y muchos piensan que esta superfruta es una fruta antienvejecimiento. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que ayuda en el control del asma.
Dragon Fruit es bueno para la piel y es útil para el cabello teñido. Me gusta hacer un batido para beber por la mañana y guardar un poco para mi cabello. Lo uso en mi cabello y luego me ducho después de unos 30 minutos. Me encanta el aspecto de mi pelo y se siente tan bien. Para mí, Dragon Fruit es una superfruta especial. ¿Qué hay que no amar de Dragon Fruit?
En su próximo viaje a Taiwán, asegúrese de buscar la fruta del dragón. También podría convertirse en tu fruta favorita. Reúna sus cosas, actualice su pasaporte y reserve su próxima aventura en Taiwán hoy.
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