Caquis
Caquis: secretos de salud de Taiwán
Los caquis, una fruta importante que se encuentra en Taiwán y la mayor parte del sudeste asiático, son una fuente inagotable de nutrición. Son de color amarillo intenso a naranja y se asemejan a un tomate en forma. Tienen un sabor muy dulce y hacen un postre excelente. ¡Son deliciosos! ¡Son una delicia! Son mejores frescos, aunque son excelentes como bocadillos cuando se secan. Si se seca, seque lentamente a fuego lento para conservar las vitaminas. A la mayoría les gusta secar los alimentos y luego ponerlos en bolsas y pasarlos por un sellador. Eso les ayuda a durar más tiempo, que simplemente ponerlos en bolsitas. Congelar los alimentos secos también ayuda a prolongar su frescura.
Las hojas de caqui también son un excelente té. Simplemente elija hojas que no estén tratadas y lávelas tres veces. Mire el reverso de la hoja cuidadosamente para ver si hay insectos. Secar al sol o en cualquier secador de alimentos. Los caquis son extremadamente deliciosos y son muy buenos para la salud. ¡El té de caqui es una delicia! También es bueno mezclado con té verde.
Los caquis son excelentes para bajar de peso, ya que son ricos en fibra y tienen mucho contenido de agua. Si hace ejercicio o realiza trabajos activos en el jardín o en la casa, primero coma el caqui y luego elimine el contenido de azúcar como energía. El alto contenido de agua de la fruta ayudará a reponer el agua que el cuerpo pierde con el sudor y también reduce los antojos de azúcar.
Los caquis contienen luteína zeaxantina, que es un isómero. Los isómeros son un alcohol carotenoide común presente en la naturaleza. Son un superalimento para los ojos. Estos isómeros son útiles para mantener y mejorar la visión y la salud general del ojo. La luteína actúa sobre la retina y detiene las enfermedades degenerativas relacionadas con los ojos, como la degeneración macular. También se sabe que previene el crecimiento de cataratas en el ojo.
Los caquis tienen una gran cantidad de fibra. La fibra proporciona fibra que el cuerpo necesita durante la digestión. Es esencial para mejorar el proceso de digestión. Los caquis también contienen una gran cantidad de un nutriente que se cree que protege de los radicales libres. Los radicales libres son responsables de todos los tipos de cáncer. Muchos creen que los radicales libres no solo son responsables de causar cáncer, sino también del envejecimiento prematuro.
El potasio es un metal traza abundante que se encuentra en la fruta del caqui. El potasio ayuda a regular la presión arterial óptima. El potasio ensancha los vasos sanguíneos y relaja los músculos del cuerpo. También es considerado por muchos como un excelente analgésico para el dolor muscular. Los caquis están cargados de potasio. ¿Qué hay que no amar de los caquis? Pruebe uno hoy.
Los caquis crecerán en cualquier clima tropical o subtropical. También se pueden cultivar en macetas grandes en el patio. Son un árbol fácil de cultivar. El fruto suele aparecer al cuarto o quinto año.
Haga de los caquis una de las muchas frutas que descubra en las vacaciones de este año en Taiwán. Reserva unos días para estudiar las muchas superfrutas de esta pequeña isla y llévate la sabiduría a casa. Para aquellos que viven en un clima del norte, hay muchos lugares donde pueden pedir caquis secos orgánicos. Los caquis secos son un bocadillo increíble. Así que tome su pasaporte y haga las maletas. Nos vemos en el mercado de frutas de Taiwán.
Publicado en steemit.com@exploretraveler el 19 de abril de 2017 en:
https://steemit.com/travel/@exploretraveler/persimmons-health-secrets-from-taiwan